تمرين الدفع الأشهر تمرين بينش بريس | تمرين فى السليم | bench press muscle clinic 11:32 2 years ago 68 885 Скачать Далее
٣ اخطاء بتعملهم فى تمرين البنش بريس❌ خلى بالك منهم Informa - إنفورمة 0:52 1 year ago 215 134 Скачать Далее
بنش بريس صدر مستوى بالبار | Flat Barbell Bench Press | سلسلة شرح تمارين الجيم على طريقة جوكر التغذية عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:13 2 years ago 109 675 Скачать Далее
تمرين البنش بريس بخطوات سهله | عبدالعزيز دلحي Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 6:33 3 years ago 63 324 Скачать Далее
كيف تستفيد أقصى استفادة من تمرين البنش برس | بناء حجم وقوة خرافية اقوى تيبس Akwa Tips 4:44 2 years ago 22 423 Скачать Далее
Flat / incline chest press machine من المهم تعرف اجهزة الجيم حلقة ١ #عبدالله_فرج #abdallahfarag Abdallahfarag 1:42 1 year ago 65 065 Скачать Далее
شرح تمرين بنش بالسميث - Smith Machine Bench Press د. ميثم الأستاذ 1:01 3 years ago 55 921 Скачать Далее
كلام بفلوس مع كابتن جانتي بالمجان اسرار عضلة الصدرللمبتدئين والمتقدمين (معلومات لن يخبرك بها احد!!! Big Jantee 16:05 2 years ago 2 029 638 Скачать Далее
(Machine Chest Press) مكتبة التمارين: جهاز صدر مستوي Rashid_Alnajem 0:26 2 years ago 33 958 Скачать Далее
هام جدا .. تقنيات تمرين عضلة الصدر (مجموعة من انواع التكنيك وتصحيح الاخطاء ) اثناء تمرين عضلة الصدر Big Jantee 11:08 2 years ago 973 327 Скачать Далее
اقوى تمرين صدر لاقصى ضخامة فى عضلات الصدر 💪 | تمرين كايبل كروس أوڤر muscle clinic 8:02 3 years ago 355 486 Скачать Далее
تمرين صدر و تراي كامل،.. مستوى متوسط و متقدم.. أقوى تمارين الصدر و التراي Mohamad Nassim 1:40 2 years ago 102 846 Скачать Далее
